胡洋洋，中共党员，生命与环境科学学院生物科学专业2022级本科生，已成功考上研究生。大学期间以参与作者身份发表SCI论文1篇，获得校运会甲组女子1500米亚军等5项奖项，获得省政府奖学金、校级一等奖学金等10项荣誉，并获评省级优秀毕业生、校优秀毕业生。

01、大学四年里，有没有哪一段“高压期”让你印象深刻？你是如何扛过来的？

我最难忘的是大三下学期至大四上学期，当时我同时兼顾专业课、考研备考和家庭事务，常常熬夜学习，心态也时常焦虑。面对多重压力，我摸索出适合自己的调节方式。我将长远目标拆解为每日小任务，专注当下、减少内耗；坚持规律作息和锻炼，稳住身心状态；和同学互帮互助、主动向老师请教问题，不独自硬扛。

02、作为省级优秀毕业生，你未来的职业规划是什么？

我虽为非师范专业，但始终立志成为一名高中教师。结合当下教育岗位需求，我制定了清晰的职业规划。短期深耕师范类研究生学习，精进英语能力，积极参与教学实践，打磨教学设计与课堂授课能力；中期深耕新课标与教育理论，探索学科融合教学模式；长期坚守教学工作，不忘初心，努力成为一名优秀的人民教师。

03、你觉得大学期间，情是什么？

我认为最值得投资的事：一是个人硬实力，专业功底、学习思维、表达和抗压能力，是终身受益的底气；二是自律好习惯，稳定的情绪、规律的作息和持之以恒的态度，远比短期成绩更重要；三是真诚的人际关系，良师益友的陪伴与指引，能在成长路上给予诸多助力。

04、考研什么时候开始备考最合适？

考研备考贵在循序渐进、把握节奏。大三上学期适合前期铺垫，确定目标院校专业、收集资料、养成稳定学习习惯，无需高强度刷题。大三寒假至下学期是备考黄金期，重点夯实英语、搭建专业课知识框架，稳步进入系统复习状态。不盲目过早透支精力，也不拖延滞后，贴合自身节奏备考。同时学院整体考研氛围浓厚，同学们共同奋进，为备考营造了良好的环境。